Mindfulness oefeningen

Sta bewuster in het leven, ervaar minder stress en laat je minder afleiden dankzij deze mindfulnesskaarten boordevol oefeningen die je altijd en overal kunt uitvoeren. Ze helpen je om die vaardigheden te ontwikkelen, zoals compassie en aanwezig zijn in het nu, die je helpen om beter te focussen op wat echt belangrijk is in het leven. Of je nu pas met mindfulness begint, of er al bedreven in bent, deze kaarten helpen je om de basisprincipes ervan op een eenvoudige manier toe te passen in je dagelijks leven.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: Nederlands

Bindwijze: Paperback

Druk: 1

Verschijningsdatum: februari 2018

Afmetingen: 15,8 x 12 x 3,2 cm

Aantal pagina's: 104 pagina's

Aanbevolen leeftijd: 12 - 100 jaar

Illustraties: Met illustraties